Bienfaits

L'organisme

Les bienfaits sur la structure et la posture du corps 
  • soulage le dos
  • rend les muscles plus souples
  • aide au relâchement des tensions
  • améliore la mobilité articulaire
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements
Les bienfaits sur le fonctionnement de tout l’organisme
  • Apaise et calme
  • Soulage la douleur
  • Améliore le sommeil
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Améliore la digestion et réduit la constipation
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliore la santé de la peau
  • Aide à éliminer les toxines
  • Améliore le système immunitaire
  • Favorise la diffusion dans le corps d’endorphine (élément naturel contre la douleur)

Les sens

Les bienfaits sur les plans sensoriel et psychomoteur
  • Augmente la conscience de son corps
  • Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • Favorise une plus grande circulation de l’énergie

La psychologie

Les bienfaits sur les plans psychologique et émotionnel 
  • Accroît la conscience de ses émotions
  • Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress